欧美减肥瘦身舞蹈班

欧美减肥瘦身舞蹈班


陕西西安舞蹈培训
  • 课程人气: 已有 36 人浏览,其中 2 人选择了在线报名
  • 开课培训:2018-10-25
  • 培训周期:一周以内
  • 上课时间:
  • 授课地点:未央区地铁市图书馆B口出赛高商务港12层  地图
  • 交通线路:170路202路
  • 学校名称:西安市VB舞蹈培训学校北郊分校
  • 咨询电话: 18913820670

如果你厌倦了平时的减肥方法了,那么你就可以尝试一下欧美减肥瘦身舞蹈班课程。运用动感的音乐,快乐的舞步和老师那热情四射的肢体练习,让你在短时间内达到减肥瘦身的目的。Vuebar舞吧舞蹈培训中心引入欧美动感减肥舞,它的特点是动作幅度较大,通过对肌肉的全面性刺激,兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如在舞蹈训练中小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,欧美动感减肥瘦身舞还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

欧美减肥瘦身舞和韩国减肥舞有什么区别呢?


欧美减肥瘦身舞动作幅度更大、肢体更为伸展、有较强的趣味性、通过呼吸的调节,让你在音乐的韵律下充分展现自己的舞蹈魅力。在舞蹈老师的教学当中,一整套流畅连贯的动作,整齐而又有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼也很有帮助,并且它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。学员不仅在快乐的学习氛围当中,收获一份好心情,且舞蹈对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动,通过循序渐进的舞蹈课程学习,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 在舞蹈课中,教练们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,欧美动感瘦身舞有着非常大的作用。


舞蹈减肥PK药物减肥:

1.论方式:

舞蹈减肥是以人在进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外,从而起到减肥的作用。
药物减肥是通过化学药物的合成来达到减肥的目的。


2.论危害:

是药三分毒,减肥药也不例外。减肥药的危害非常大,一旦对减肥药依赖成性,那么对身体的伤害是非常大的。一些减肥药的成分危害身体的健康,长期服用对身体器官有着不良影响,严重的甚至导致严重后果。因此控制饮食和坚持运动才是健康减肥的最好方法。大多减肥药都是通过清肠排便腹泻的作用减肥。因此会选择价格便宜的番泻叶。长期服用番泻叶不但不能减肥还会对肠胃肠胃产生很大的影响。番泻叶很对肝脏的伤害很大。同时还会出现呕吐、腹痛、脱水、电解质不平衡、手脚麻痹、全身瘫痪等严重的后遗症。
而人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。如果不能及时排出,便会疾患丛生。但在现实生活当中,或因工作繁忙,或因生活所累,或因消极懒惰,很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼,即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度,体内毒素大量堆积,时间久了,人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态,而舞蹈减肥通过有效地锻炼不仅达到减肥的目的,对身体还是有很大好处。


3.论价格:

药物减肥不仅有危害,而且价格高昂,打着各种“天然植物提取而成” “7天见效不反弹”等等标语来诱骗想要减肥的女士注意。下面看看新闻就知道了!

课程类别 课程名称 开班时间 培训价
舞蹈 少儿明星Kiddance 2018-09-28 电询
现代舞 周末现代舞班 2018-10-18 电询
爵士舞 Jazz爵士舞基础班 2018-10-06 电询
街舞 HIPHOP街舞基础提高班 2018-10-24 电询
街舞 KPOP韩舞班 2018-10-16 电询
舞蹈 全能舞者提高班 2018-09-28 电询
舞蹈 Urbandance班 2018-09-27 电询
舞蹈 三个月全日制职业教练班 2018-10-27 电询
街舞 暑期舞蹈培训街舞班 2018-10-13 电询
舞蹈 韩国热舞明星舞蹈班 2018-10-25 电询

西安VB舞蹈工作室是西安最专业的舞蹈培训连锁机构,专门外派北京一流的、专业的、全明星教练团队来西安分店长期授课,并采用先进的教学理念与授课方法.舞蹈老师长期和美国舞者交流学习,多年的专业系统学习和演出经历使得80%的会员都是靠老会员推荐,我们只做口碑!专注西安爵士舞培训、爵士舞教练培训、街舞培训、少儿明星街舞、少儿明星爵士舞培训.舞蹈老师均为艺人做过舞蹈编排、教舞及伴舞的全明星专业教练团队以及获过专业舞蹈大赛教师团队,师资力量雄厚。 开设舞种:Jazz、Hiphop、Urban、Popping、kid hiphop、kid jazz、教练班。

郑则士

郑则士老师

郑则士院长说:“每个人都要有一个家的感觉,一定要视学院为家,视每位学生都是家庭成员,互帮、互助、互学,快乐生活。感恩、宽容、进取。脑筋活一点,微笑露一点;行动快一点,效率高一点;做事多一点,理由少一点;肚量大一点,脾气少一点;说话轻一点,嘴吧甜一点;忠诚多一点,废话少一点。”
李睿

李睿民族舞老师

主攻民族舞蹈
徐萍

徐萍拉丁舞老师

主攻拉丁舞,爵士舞
张甜

张甜爵士舞老师

主攻爵士舞课程练习
张瑞

张瑞肚皮舞老师

专攻肚皮舞,具有多年的代课经验。
阿勇

阿勇breaking老师

专攻breaking,具有多年的代课经验
郭晨熙

郭晨熙拉丁舞老师

担任CBDF拉丁舞协会会员 拉丁舞协会国家A级教师 拉丁舞协会国家A级评审 2012西部杯全国舞蹈锦标赛职业组 2013西部杯全国舞蹈锦标赛职业组 2014西部杯全国舞蹈锦标赛职业组 2015新疆乌鲁木齐全国舞蹈锦标赛拉丁舞职业A组 2016广州21岁组摩登舞 2017陕西省舞蹈比赛拉丁舞专业组
王丹丹

王丹丹肚皮舞老师 舞种:埃及东方舞 普拉提老师

从事舞蹈教育8年以上,有独特的教学风格。 2014年至今从事肚皮舞教练、普拉提功能训练师 2014年10月带领1758舞团参加陕西省体育舞蹈大赛专业团体组名 2015年12月西安肚皮舞大赛专业个人组金奖 2015年12与北京芮舞俄罗斯大师NataFari老师进行学习交流年 2016年陕西电视台少儿星光大道特邀嘉宾评委 2016年6与罗凡普拉提罗凡老师进行学习交流 2017年获得北京金敏珠AFOD综合才能东方舞资格证 2017年普拉提产后恢复课程荣誉讲师
杨洁

杨洁中国民族民间舞老师

杨洁:西安小百合艺术培训中心舞蹈教师。1992年考入青海武警总队文工团,同年被部队送入青海省艺术学校学习。此期间在北京参加全国军区汇演,在成都参加了全国武警文艺展演!97年回到西安,进入了西安邮政艺术团任舞蹈演员,热爱幼儿舞蹈教育工作,对待学生有责任心,耐心。
陈静

陈静中国民族民间舞老师

陈静:毕业于西安音乐学院舞蹈系。陕西省舞蹈家协会会员,西安小百合艺术培训中心舞蹈教师。于1999年开始从事幼儿舞蹈教学,在教学期间对工作,对待幼儿,舞蹈教育工作一丝不苟,兢兢业业。在陈老师的指导下,学员们都有了明显的进步并多次获得家长的好评,同时带出了20多批优秀的舞蹈考级学员并取得了可喜的成绩。曾在2002年编排的幼儿舞蹈《小水兵》幼儿银奖,2004年编排的《上学堂》参加陕西省艺园杯荣获一等奖及园丁奖,2005年创作的舞蹈《咚巴啦》获得陕西省舞蹈比赛二等奖及创作奖。2007年创作舞蹈《欢天喜地闹新春》曾参加过全国青少年电视春节联欢晚会及庆元宵赴港交流演出。
张冬妮

张冬妮中国民族民间舞老师

中国舞蹈家协会注册教师,陕西省舞蹈家协会会员,西安新荷少儿艺术团团长。毕业于海南大学,专修中国民族民间舞教育,先后在省市艺术学校担任民间舞蹈教师,2003年创办西安新荷少儿艺术团,带领学生赴港,京参加比赛及文化交流活动,受到好评。培养了大批优秀的舞蹈人才考入专业学校及重点初高中,辅导的作品《上学堂》《树》《扇舞丹青》《撒布汗》等..作品多次在省内获奖,2004年被评为陕西省优秀舞蹈教师。此同时并在省内大型晚会中担任舞蹈编导。
小白老师

小白老师领舞 TB秀老师

曾就读于陕西省西安市广播电视大学舞蹈系,是亚洲舞蹈协会现代舞首席裁判员,国内外众多电视台嘉宾舞者,全国大型舞蹈赛事特约评审委受邀国内众多电视台的邀请,参加演出,担任表演嘉宾,并受邀为明星专辑量身编舞。  白老师是目前国内获得国家承认的专业舞蹈教练之一, 也是国际舞蹈协会颁发证书的现代综合舞高级全能教练,是最早和Rino老师共同研究现代表演健身舞教学工作的开创者之一,并拥有多年演出经验。 现任西安华翎DS领舞总教练,专业从事领舞、性感舞教学,所创风情舞台秀、性感爵士舞、即兴表演秀、平台秀、TB舞台秀等一系列的舞蹈秀深受学员的喜爱追捧,并为华翎职业舞蹈俱乐部培养了大量的舞蹈健身教练、舞蹈演员,为开发新的舞蹈做出了巨大的贡献。  所带学员千余人均已在舞蹈教学、舞蹈编导和演绎岗位安排就职。    所获奖项  2003年,参加全国第一届爆果汽杯街舞大赛  2004年陕西省娃哈哈锐舞(JAZZ)组第一名  2005年曾去上海知名街舞社团(caster)进修REGGAE  2006年获得心跳大赢家总冠军  2007年获得美特斯邦威加油好男儿陕西赛区50强  2008年获得西北地区百事新星舞蹈大赛总冠军   
  • 5
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  • 学校环境: 5
  • 老师教学: 5
  • 课程性价: 5
  • 交通便利: 5
陕西西安舞蹈培训

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西安VB舞蹈工作室(北郊店)欢迎您!

  • 培训电话: 18913820670
  • 建校时间:2010年
  • 培训课程:共14个培训班
  • 培训认证: